直立板香港熱門地點路線推介｜2023 SUP新手課程及體驗價錢

路線：西貢沙下＞羊洲＞白沙洲＞橋咀島＞威士忌灣＞西貢沙下
時間：西貢沙下至橋咀島來回約5小時，前往威士忌灣約需多1.5小時來回

西貢非常適合直立板初學者或新手試玩的地方，因為從西貢市中心步行10分鐘，已經可以到租借直立板的沙下，而且出發後中途地點不少，途經「鷹島」羊洲，再到水清沙幼的白沙洲，彷似是去了泰國的沙灘似的外國風情，休息一下又可以前往橋咀島，可以欣賞一下橋咀島著名的連島沙洲，能力好的話更可以划至半月灣，再繞過橋咀島的話，甚至可以前往另一熱點－威士忌灣！

路線：大埔汀角 > 龍尾灘＞羊洲＞馬屎洲地質公園 > 汀角
時間：來回約3小時

如果是新手非常擔心風浪問題，大埔的路線就非常適合，由於此範圍海面三面環岸，船少浪細，所以算是風平浪靜的路線，直立板新手也可以以輕鬆應付！沿途有紅樹林、地質公園、人造沙灘龍尾灘，風景變化很多！能力好一點的話，可以從馬屎洲再划一段到水壩末段，位於白沙頭咀的白沙頭石灘，風景極之優美！

路線：相思灣＞綠蛋島
時間：來回約1.5小時

位於西貢清水灣附近的的「綠蛋島」成近年來很多人的打卡熱點，因為外形像一隻綠色的蛋，因此稱為綠蛋島，亦有「港版馬爾代夫」的美譽，但事實上只是小島一個，甚麼設施也沒有，不過海水清澈，拍照非常好看！而且從相思灣出發，划直立板只需45分鐘都已經可以到達綠蛋島，需時相對比較短，但要留意，由於路線多快艇，海浪也較大，未必最適合首玩的超新手去嘗試。

路線：烏溪沙石灘＞白石沙灘 ＞海星灣＞泥涌石灘
時間：來回約2小時

如果不想入西貢的話，烏溪沙也是一個玩直立板非常好的地方，交通也比較多選擇！不過烏溪沙這一條路線，經過吐露港海面轉入白石灣的一段，海浪可能會較大，新手就要小心安全！但是白石沙灘水清沙幼，非常優美，更可以再沿海岸線往東划，直到海星灣，欣賞這個既有紅榭林又有淺灘的優美後花園！然後你也可以再划一段，前往泥灘石灘，如果是無浪的日子，水平如鏡，就可以大影天空之鏡！

這直立板入門課程有7小時，從早上9點到下午4點，已包所有所需的設備，不需有任何經驗，此活動可供初學者安全參與，有多個地方可選，如西貢、清水灣、赤柱、青山灣等！

在這 2 小時的直立板初級課程中，教練會教授划直立板的基本技巧：包括俯臥式、跪划式及直立式的划槳方法、於板面上的姿勢及平衡技巧、握槳的正確方法、如何控制板的方向 (前後划行、轉向及停板) 以及直立板運動的安全知識。課程完成後，您將會獲發由「香港衝浪及直立板總會」頒發的電子證書，就可以隨時租借直立板划槳出海。
活動地點：西貢沙下灘

基礎直立板課程 Standup Paddle (SUP) 適合新手、從未接觸過直立板的人士，基礎班提供基礎直立板教學，從淺入深學習趴、跪、企板動作，加上意外墮海處理、直立板運動安全知識​、平衡練習等，參加者人數達二人成班，年滿 12 歲即可參加！
集合地點：白沙灣（麻南笏村）
時間：4.5小時