人魚線
Sports & Wellness
22 May 2023
Eddie Gor
【人魚線訓練方法】甚麼是人魚線？練人魚線要練甚麼肌肉？原來要與體脂配合！
不少人健身都會追求二頭肌、胸肌、背肌，但再「打大佬」？就是男人夢寐以求的人魚線！到底甚麼是人魚線？要練出原來要人魚線需要肌肉與體脂的配合？
Sports & Wellness
26 Nov 2021
Eddie Gor
【人魚線點練】8式必學簡易腹肌訓練動作練出人魚線肌肉線條
想要有性感迷人的
人魚線
，在了解人魚線的訓練原理和相關知識後，就再來分享8個練出人魚線的
腹肌
訓練
動作，趁現在開始訓練，希望明年疫情受到控制後，可以到海灘盡情SHOW OFF一下。之前曾經分享過，要鍛練人魚線，側腹肌的收縮動作不外乎兩種，第一種是對角的屈曲或（轉動）軀幹，另一種是下半身與腰部的屈曲，因此訓練動作可以主要集中在這兩個模式針對性練習。
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